症状理解与日常管理框架
重要说明
本页面内容仅用于一般性健康信息导航与日常管理参考，不构成医疗建议、诊断或治疗方案。请勿根据本站内容自行更改或停止任何医疗措施；如涉及个人健康问题，请咨询合格的医疗专业人员。
常见集群（示例）
- 神经/认知：脑雾、头痛、记忆与注意力困难、站立头晕
- 全身/系统性：疲劳、劳累后不适（PEM）
- 心肺：心悸、胸部不适、呼吸短促
- 消化：腹泻、腹胀、胃部不适
- 其他：内部震颤、皮疹、嗅味觉改变
记录与沟通工具
- 症状日记：时间线、触发因素、强度评分
- 活动与恢复：活动后 24–48 小时感受记录，识别潜在 PEM
- 就医沟通清单：主要困扰、功能受限、希望得到的帮助
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