脑雾（Brain Fog）
重要说明
本页面内容仅用于一般性健康信息导航与日常管理参考，不构成医疗建议、诊断或治疗方案。请勿根据本站内容自行更改或停止任何医疗措施；如涉及个人健康问题，请咨询合格的医疗专业人员。
常见体验
- 专注与信息处理变慢
- 短期记忆与多任务困难
- 阅读或长会议信息超载
日常应对（示例）
- 外部记忆工具：任务清单、提醒与分块
- 会议与阅读：缩短时长、预读提纲、会后摘要
- 工作安排：高认知任务放在能量较高时段
重要说明
本页面内容仅用于一般性健康信息导航与日常管理参考，不构成医疗建议、诊断或治疗方案。请勿根据本站内容自行更改或停止任何医疗措施；如涉及个人健康问题，请咨询合格的医疗专业人员。